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2015.03.21 Sat

「HAPPY骨盤底筋講座」に参加して

ブログの更新が随分遅れちゃって反省しているところです。
外は寒くてダウンが手放せない先月の活動報告ですが・・・


オマタを健全に語るスピーカー　副島理子（そえじま　さとこ）先生の

HAPPY骨盤底筋講座に参加してきました。（2月22日新大阪にて）





私は2011年に骨盤底筋体操の指導を始めました。

自分の体の中にあるのに、その存在を感じることさえ難しく思う骨盤底。
ちょっと口にすることも、はばかられるところ。
そこに、トラブルをかかえてるなんて人に言えないわ！
と、自分でもできることなら、無いものにしてしまいたいって気持ちがあるかもしれません。

だけど、その骨盤底筋を自ら動かしていくためには
骨盤底筋群への感覚入力が絶対必要！
どうやって脳と繋いで
どうやって収縮感覚を体得していくのかが、
この問題には体操指導には欠かせなく、
そしてそれが最初の大きな壁だとおもっています。

その壁に挑んで(大げさ？笑)乗り越えたときに見える景色は、希望に満ちた明るい人生だと(さらに大げさ？)考えています。

なのに、今まで、まだ少し、

いいのか？？？　私、大声で語って？

だから、今回、講座に参加させてとてもよかったです。


オマタを健全に語る

ってことはとても大切なんだ！

と自信をもって私もいえます！


副島先生は

女性本来の健やかな健康はオマタから！

輝きたい女性あつまれー！

と全国各地で講演活動をされています。

ひめトレポールの開発者のお一人です。

（もう御一方は渡辺なおみさん。
ひめトレの開発に携わったキーウーマンのお二人へどの様にしてこのひめトレができたのか、そのルーツを語るインタビューはこちらのひめトレ公式サイトよりどうぞ。
↓
http://himetore.com/blog/1523　）

ひめポール写真



ひめポールというツールについても

もっと踏み込んできいてみたいことがありました。

その問題解決もできて、私の中の自信もできて、とても貴重な時間を得ることができたと思っています。

ひめトレポールもとてもよくできたツールです。
それは一度、使って、お～
継続して、またまたじんわり、きたか～

提供されているエクササイズも充実しています。

さらにシンプルさゆえに、使い方も多種多様。


わくわく楽しみになってきたんです！

語りたいんです！

熱く！(笑)

伝えたいんです！

この感覚！(笑)



輝きたくない女性なんている？

いいえ、

みんな、輝きたい！！

って思っています。

私は輝きたい！

一緒に輝きましょ！

HAPPY　BODY　♪

HAPPY　SMILE　♪



理子先生と記念にパチリ(*^_^*)

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2015.03.17 Tue

【女性限定】「学んで鍛える骨盤底筋講座」のご案内

骨盤底筋は女性力の要。
姿勢やボディライン、不調や気になる尿トラブルも、骨盤底筋力の衰えが原因では？

今回は、解剖学的なお話から秘め情報もきちんと学んでトレーニングします。



ひめトレ体験もおこないます。

ハーブティー付き

日時　　　　4月1日(水）　午前１０：００～１１：３０　（受付９：４５～）

場所　　　　クレオ大阪中央館　会議室２
（四天王寺前夕陽丘駅すぐ）

参加費 　　2800円(資料、ポールレンタル代込

※ポールお持ちの方はご持参ください(参加費2500円になります)

　当日購入もできます。

お問い合わせはお気軽にメッセージください。
お申込み後、詳細ご連絡させていただきます。