ロコチェック
ロコモティブシンドローム
少しずつ認知度上がってきてると実感。
これは
高齢者の問題
まだ関係ないわー
と思っていませんか？
本日、企業様健康イベントで。
なんだかわかりますか？
立ち上がりチェック‼️
キツイってみなさん、ビビってはりますよ。
え？立てない？？
え～？
無理～
って。
いい会社ですね！
社員さんに
気づきを与えてくださる (*^^*)
座りっぱなしのデスクワークの方は
どうぞお気をつけて。
特に女性は骨盤底筋にも影響ありです。
そしてこちらはなにかわかりますか？
立ち幅跳びではないですよ。
2ステップテスト
2歩歩幅をはかります。
筋力
バランス
柔軟性もチェックできます。
股関節大切。
これまた骨盤底筋にも大切。
しっかり股関節が動かせるように。
すってんころりん、までいかないけど、
ピタッととまるのも難しい～～(^◇^;)
自分の普段の実態とイメージ（これくらい楽勝～とか）違いすぎて、
危ない～、転びそう～って方も多数。
男性も女性も
Happy Bodyは
きっちり股関節使えます。
使える身体を手に入れましょう！それはあなた自身のために。
そのままにしておくと、5年後10年後は？
はい、今でしょ！
いいお天気(^^)
お昼休みに会場から。
Happy Smile(*^^*)
少しずつ認知度上がってきてると実感。
これは
高齢者の問題
まだ関係ないわー
と思っていませんか？
本日、企業様健康イベントで。
なんだかわかりますか？
立ち上がりチェック‼️
キツイってみなさん、ビビってはりますよ。
え？立てない？？
え～？
無理～
って。
いい会社ですね！
社員さんに
気づきを与えてくださる (*^^*)
座りっぱなしのデスクワークの方は
どうぞお気をつけて。
特に女性は骨盤底筋にも影響ありです。
そしてこちらはなにかわかりますか？
立ち幅跳びではないですよ。
2ステップテスト
2歩歩幅をはかります。
筋力
バランス
柔軟性もチェックできます。
股関節大切。
これまた骨盤底筋にも大切。
しっかり股関節が動かせるように。
すってんころりん、までいかないけど、
ピタッととまるのも難しい～～(^◇^;)
自分の普段の実態とイメージ（これくらい楽勝～とか）違いすぎて、
危ない～、転びそう～って方も多数。
男性も女性も
Happy Bodyは
きっちり股関節使えます。
使える身体を手に入れましょう！それはあなた自身のために。
そのままにしておくと、5年後10年後は？
はい、今でしょ！
いいお天気(^^)
お昼休みに会場から。
Happy Smile(*^^*)
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