男性も女性も骨盤底からHappyBody♪ ～東京コラボセミナー 11月3日～

幸せな身体づくりをめざすのは、
男性も女性も同じ！

今回は男性にも、大切なこと　お伝えしたいと思います。

男性にも女性にも骨盤底筋はあるけれど、
それは大きく違います！
そして、加齢とともに増える尿モレもあるけれど、
それは大きく違います！

だから、トレーニングポイントは同じ点、違う点があるのです。
そのポイントを押さえて、しっかりトレーニングしましょう！

感覚入力　&　筋トレ　&　継続

骨盤スイッチ　＋　ピフィラティス　＋　骨盤底ダンスで

Happy Smile ♪